一、行程概览
总里程：约3500公里（滨州至拉萨段）
建议时长：15-20天
最佳季节：5-10月（避开雨季和严寒）
二、详细行程规划
- 第一阶段：滨州-成都（2天）
路线：滨州→济南→郑州→西安→成都
重点：成都休整，检查车辆，补充物资。 - 第二阶段：川藏段（12-15天）
Day1：成都-雅安-泸定-康定（海拔2560m）
Day2：康定-折多山-新都桥-雅江（海拔2530m）
Day3：雅江-理塘-稻城亚丁（可选支线）
Day4：巴塘-金沙江大桥-芒康（进入西藏）
Day5：芒康-左贡-72拐-八宿
Day6：八宿-然乌湖-波密
Day7：波密-通麦天险-林芝
Day8：林芝-工布江达-拉萨
三、关键准备事项
- 车辆要求：SUV或越野车，提前更换防冻液、备胎及防滑链。
- 证件准备：身份证、驾驶证、行驶证、边防证（若前往珠峰等地区）。
- 高原适应：行程前一周服用红景天，途中避免剧烈运动，备氧气瓶。
四、沿途亮点
- 自然景观：折多山云海、然乌湖倒影、南迦巴瓦峰
- 人文体验：理塘仓央嘉措故居、布达拉宫朝圣
五、注意事项
1. 每日行车不超过8小时，合理分配体力
2. 住宿选择低海拔城镇（如雅江、波密）
3. 尊重当地习俗，不拍摄未许可的藏民和寺庙